Это спортивно женственное направление, где ученицы изучают элементы на пилоне, тем самым равномерно и гармонично подкачивают мышцы всего тела. Регулярные занятия пол дэнсом позволят вам расслабиться и нервное напряжение; стать выносливее, грациознее, пластичнее и увереннее в себе. Кроме того, танец пол дэнс экзотик улучшит растяжку и координацию, а также даст хорошую нагрузку на все группы мышц. Форма для занятий: шорты короткие – для лучшего сцепления с пилоном, футболка/топ/майка и носки/босиком, наколенники обязательно